Quesadillas de Maíz Asado y Pollo
Nunca puede tener demasiadas recetas mexicanas, así que pruebe las Quesadillas de Pollo y Maíz Tostado. Esta receta sirve 8 personas. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 144 calorías, 8g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como un hor d'oeuvre muy económico. Si tienes a mano pechuga de pollo, maíz integral, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 51 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Quesadillas De Pollo Con Salsa De Maíz Asado, Quesadillas de Maíz Tostadas, y Quesadillas de Maíz Tostadas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Agregue el maíz y el pimiento rojo triturado. Saltee de 2 a 3 minutos o hasta que el maíz esté ligeramente dorado.
Agregue el pimiento morrón; saltee 2 minutos. Agregue el pollo y las cebollas verdes; saltee 1 minuto.
Retire la mezcla del fuego; agregue orégano, cilantro y sal. Secar la sartén con una toalla de papel.
Espolvoree cada una de las 4 tortillas con 1 1/2 cucharadas de queso y cubra uniformemente con la mezcla de pollo.
Espolvoree el queso restante uniformemente sobre la mezcla de pollo y cubra con las 4 tortillas restantes.
Coloque la sartén a fuego medio y agregue 1/4 de cucharadita de aceite. Agregue cuidadosamente 1 quesadilla y cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente. Repita el procedimiento con el aceite restante y las quesadillas.
Corta cada quesadilla en 4 trozos.