Puré de Coliflor

Name: Puré de Coliflor
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabezas grandes aceitunas enteras maduras; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado, para decorar, opcional; 4 clavo aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible suero de mantequilla bajo en grasa; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 8 camarones y venas Sal y pimienta

El puré de coliflor podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 97 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra coliflor, perejil, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, 30 enteros y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 41 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Otro Puré de papas Simulado(puré de Coliflor) - bajo en carbohidratos, Puré de Coliflor, y Puré de Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

Colocar el ajo en una olla grande con agua con sal y llevar a ebullición a fuego alto. Separe la coliflor en pequeños floretes y agréguelos a la olla. Vuelva a hervir, reduzca el fuego a medio-alto y cocine hasta que la coliflor esté muy tierna, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Ajo

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir bien, transferir de nuevo a la olla y cocinar a fuego medio-alto, revolviendo constantemente, hasta que se seque, aproximadamente 3 minutos.

Equipo que necesitarás

Olla

Combine el ajo, la coliflor, el aceite de oliva y el suero de mantequilla en un tazón grande. Usa un triturador de patatas para triturar la coliflor hasta que esté espesa y con pulpa.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Suero De Mantequilla

Aceite De Oliva

Ajo

Patata

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Tazón

Transfiera a una cacerola grande y cocine a fuego lento a fuego medio-alto. Cocine hasta que se caliente, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta