Pot au Feu

Pot au Feu
Pot au Feu podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 868 calorías, 87g de proteína, y 28g de grasa. Para $5.42 por porción, esta receta cubiertas 59% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene cornichons, cebollas, raíz de apio y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pan, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café Pan de Plátano como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, y Una Olla de Pasta Fajita.

Instrucciones

1
Ate la parte superior o inferior redonda, los cheques de carne de res y el asado por separado para que estén compactos y no se rompan durante la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Asado De OllaAsado De Olla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Colócalos, con los rabos de toro, en una olla grande y profunda.
Ingredientes que necesitarás
Rabo De ToroRabo De Toro
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue la sal, cubra por lo menos dos pulgadas con agua y lleve a ebullición, luego reduzca el fuego para que el líquido hierva a fuego lento. Cuando las impurezas empiecen a subir a la superficie del agua, descúbrelas y continúa desnatándolas hasta que no veas más impurezas, lo que debería tardar unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
4
Perforar las cebollas con los clavos de olor y cortarlas por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
ClavoClavo
CebollaCebolla
5
Agregue la mitad de las verduras y el ramo de garni a la carne en la olla y asegúrese de que todo esté cubierto por al menos una pulgada de agua.
Ingredientes que necesitarás
Ramo De FloresRamo De Flores
VegetalVegetal
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Añadir la mitad de los granos de pimienta, tapar y llevar a ebullición. Ajusta el calor para que el líquido hierva a fuego lento, no debe hervir o la carne estará dura. Cocine, parcialmente cubierto, durante al menos tres horas.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
CarneCarne
7
Retire la carne del caldo. Colar el caldo y desechar las verduras. Devuelve el caldo a la olla y agrega las hojas de laurel. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
VegetalVegetal
CaldoCaldo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Agregue las zanahorias y el colinabo y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColinabosColinabos
ZanahoriaZanahoria
9
Agregue los nabos y las cebollas y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NaboNabo
CebollaCebolla
10
Agregue la raíz de apio y los puerros y cocine hasta que, junto con todas las verduras, estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ApionabosApionabos
VegetalVegetal
PuerrosPuerros
11
Retire las verduras del caldo y colóquelas en un tazón poco profundo. Humedezca con un poco de caldo, cubra y manténgalos calientes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
12
Agregue la carne al caldo junto con el hueso de la médula y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Huesos De Médula óseaHuesos De Médula ósea
CaldoCaldo
CarneCarne
13
Retire la carne del caldo, rocíela con un cucharón o dos de caldo y manténgala caliente.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
14
Frote cada pedazo de pan con ajo y colóquelo en el fondo de un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PanPan
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
15
Vierta cantidades iguales de caldo sobre él y sirva como primer plato.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
16
Retire los hilos de la carne y corte los trozos en rodajas gruesas o en trozos. Coloca la carne en un plato caliente rodeado de verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CarneCarne
17
Servir con los condimentos al lado.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
Revista