Pollo y Arroz en un plato
Un plato de pollo y arroz podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 587 calorías, 32g de proteína, y 27g de grasa. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pimienta molida, cebolla, tomate ciruela y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 49% este plato es bastante bueno. Tratar Plato de Arroz con Pollo, Plato Caliente de Pollo y Arroz Salvaje, y Un plato de Pollo Asiático y Arroz para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; reserve.
Dore el pollo, en 2 tandas, en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto durante 5 minutos.
Retirar el pollo y escurrir sobre toallas de papel.
Saltee la cebolla, el pimiento y el tomate en el horno holandés durante 10 minutos.
Agregue los trozos de pollo, el caldo y los siguientes 4 ingredientes; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue el arroz y los guisantes; cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
NOTA: Para fines de prueba, utilizamos Pick-of-the Chick para piezas de pollo.