Pollo, Quimbobó Y Plátano

Name: Pollo, Quimbobó Y Plátano
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pollos enteros, cortados en 8 u 8 trozos de pechugas de pollo sin hueso u 8 patas de pollo y muslos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 8 camarones y venas aceite de oliva virgen extra, para saltear; 8 dientes de ajo machacados; 1 pimiento verde picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de oliva (líquido en el que se envasan las aceitunas); 1 limón entero, para condimentar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible picado okra; 3 cebollas picadas; 8 aceitunas verdes rellenas de pimiento picadas; 2 plátanos extremadamente maduros (cáscaras negras, blando por dentro); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas (opcional); 1 pimiento rojo picado; 8 camarones y venas hojuelas de pimiento rojo trituradas, al gusto; 1 1 libra de calabacín, sal al gusto; 1 pizca azúcar (para reducir la acidez); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 3 tomates picados; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua o 1 1⁄2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio

Una porción contiene 261 calorías, 3g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Diríjase a la tienda y recoja pollos, comino, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Tostones De Plátano (Tostones De Plátano), Sopa de Plátano (Sopa de Plátano), y Sopa de Plátano Colombiano (Sopa de Plátano) para recetas similares.

Instrucciones

Marinar el pollo durante la noche con jugo de un limón entero, 4 dientes de ajo machacados, comino y una pizca de sal.Cuando esté listo para cocinar, pat dry.In una olla grande, añadir aceite de oliva.Pollo marrón por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros