Pollo Mediterráneo con Patatas podría ser solo el gluten receta que has estado buscando. Una porción contiene 320 calorías., 29g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.29 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra caldo de pollo con menos sodio, ajo, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. No a mucha gente le gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Asado Picante con Patatas Mediterráneas, Pollo Mediterráneo, Queso Feta y Envoltura de Hierbas Con Papas Guisadas, y Patatas Mediterráneas.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combine 2 cucharaditas de ajo, aceite, 1/4 de cucharadita de sal, tomillo, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y papas en una sartén para rollos de gelatina cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pimienta Negra
Patata
Ajo
Jalea
Tomillo
Rollo
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Hornee a 400 por 30 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
Horno
4
Caliente un horno holandés grande cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
5
Espolvoree el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Pollo Entero
Sal
6
Agregue la mitad del pollo a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Retire el pollo de la sartén. Repita el procedimiento con el pollo restante; retire de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la cebolla a la sartén; saltee 5 minutos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados. Lleve el vino a ebullición; cocine hasta que se reduzca a 1/3 de taza (aproximadamente 2 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Vino
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue las papas, el pollo, el caldo, los pepperoncini y las aceitunas; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue 2 cucharaditas de ajo, 1/4 de cucharadita de sal, tomate, albahaca y alcachofas; cocine durante 3 minutos o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
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