Pollo Escalfado con Coco preparado con Verduras de Primavera y Anacardos

Name: Pollo Escalfado con Coco preparado con Verduras de Primavera y Anacardos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo espárragos, tallos leñosos removidos, pelados, cortados a la mitad transversalmente; 2 (puede ser o desnatar) vino de arroz o vinagre de arroz integral; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio casero o comprado en la tienda; 1 cabeza pequeña col de napa (o saboya), hojas trituradas o cortadas en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos asados, picados en trozos grandes; 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 12 onzas en total); 4 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas

El pollo escalfado con coco preparado con Verduras de primavera y Anacardos podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 476 calorías, 34g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 4 4.3 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Será un éxito en su Primavera evento. Dirígete a la tienda y compra leche de coco ligera, vinagre de arroz integral, judías verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de arroz integral, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Esta receta es del agrado de 150 amantes de la comida y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es espectacular. Tratar Horneado de Brunch de Primavera Preparado para el Futuro, Sopa de Verduras de Primavera Preparada con Pesto, y Falafels con salsa picante de tomate y anacardo y verduras escalfadas de primavera para recetas similares.

Instrucciones

Llevar a ebullición una olla de agua con sal. Llevar a fuego lento una olla grande separada con caldo y leche de coco.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Espolvoree el pollo con sal y pimienta; agregue a la leche a fuego lento y el caldo. El pollo debe estar a mitad de camino a dos tercios sumergido. Cocine durante 6 minutos por un lado a fuego medio, luego voltee y cocine hasta que el pollo registre entre 145° y 66° en un termómetro de lectura instantánea, aproximadamente 8 minutos más. Cubra la olla si el líquido se está reduciendo demasiado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

Leche

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina

Olla

Deje enfriar un poco, luego triture la carne con dos tenedores en trozos grandes.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Mientras tanto, blanquee las judías verdes y los espárragos en agua hirviendo con sal hasta que sean de color verde brillante, de 30 segundos a 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Espárragos

Agua

Escurrir y correr bajo agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Mezcle la salsa de soja y el vinagre. Mezcle el repollo, los frijoles, los espárragos y el pollo con aderezo de soja. Esparce los anacardos por encima.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Salsa De Soja