Pollo Envuelto en Papel de Aluminio

Pollo Envuelto en Papel de Aluminio
El pollo envuelto en papel de aluminio podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 673 calorías, 45g de proteína, y 41g de grasa cada. Para $2.38 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de semillas de sésamo, zanahorias, calabacín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bueno. Tratar El Pollo envuelto en papel de aluminio de mi Padre, Pollo Oriental Envuelto en Papel de Aluminio, y Pollo Envuelto en Papel de Aluminio Chino a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Arranque 4 hojas de papel de aluminio de servicio pesado (18 x 12 pulgadas).
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
2
Coloque los primeros 3 ingredientes uniformemente en el centro de cada hoja; cubra cada uno con 2 muslos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
3
Espolvorear con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
4
Mezcle 2 cucharaditas de semillas de sésamo y los siguientes 4 ingredientes; vierta uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Pollo EnteroPollo Entero
5
Levante 2 lados de cada lámina de aluminio y doble pliegue con pliegues de aproximadamente 1 pulgada de ancho. Doble cada extremo para formar un paquete, dejando espacio para la circulación de calor dentro del paquete.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Parrilla, cubierta con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
aproximadamente 35 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
8
Espolvoree con 1 cucharadita restante de semillas de sésamo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
9
Preparación: 10 min., Parrilla: 35 min.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Nota: La salsa Hoisin se puede encontrar en la sección asiática de su tienda de comestibles o en un mercado asiático.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HoisinSalsa Hoisin
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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