Pollo Envuelto en Papel de Aluminio
El pollo envuelto en papel de aluminio podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 673 calorías, 45g de proteína, y 41g de grasa cada. Para $2.38 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de semillas de sésamo, zanahorias, calabacín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bueno. Tratar El Pollo envuelto en papel de aluminio de mi Padre, Pollo Oriental Envuelto en Papel de Aluminio, y Pollo Envuelto en Papel de Aluminio Chino a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Arranque 4 hojas de papel de aluminio de servicio pesado (18 x 12 pulgadas).
Coloque los primeros 3 ingredientes uniformemente en el centro de cada hoja; cubra cada uno con 2 muslos de pollo.
Espolvorear con cebollas verdes.
Mezcle 2 cucharaditas de semillas de sésamo y los siguientes 4 ingredientes; vierta uniformemente sobre el pollo.
Levante 2 lados de cada lámina de aluminio y doble pliegue con pliegues de aproximadamente 1 pulgada de ancho. Doble cada extremo para formar un paquete, dejando espacio para la circulación de calor dentro del paquete.
Parrilla, cubierta con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
aproximadamente 35 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Espolvoree con 1 cucharadita restante de semillas de sésamo antes de servir.
Preparación: 10 min., Parrilla: 35 min.
Nota: La salsa Hoisin se puede encontrar en la sección asiática de su tienda de comestibles o en un mercado asiático.