¿Necesitas un plato principal sin gluten y sin lácteos ? Ray's Chicken podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 330 calorías . Por $1.66 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Te la ofrece Allrecipes. 262 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 8 horas y 30 minutos . Dirígete a la tienda y compra azúcar morena, romero, mostaza molida y algunas cosas más para prepararlo hoy. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 55% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen pollo Montalcino con higos - Rachael Ray , pollo teriyaki a la parrilla (Rachael Ray) y Fridays with Rachael Ray - pollo amarillo y arroz .
Instrucciones
1
En un tazón de vidrio grande, mezcle el vinagre, el aceite, la salsa de soja, el jugo de lima, el jugo de limón, el jerez, la mostaza y la miel.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Limón Y Hojas De Menta Fresca.
Tortillas De Maíz Azul, Picadas En Trozos Grandes
10 A 12 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel (aproximadamente
1/2 Libra De Pollo Cocido En Rodajas
16 Almejas Crudas Con Media Concha
Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco
Miel
Paquetes De Galletas Saladas Sin Sal
Equipo que necesitarás
Sugerencias Para Servir: Ensalada Y Pan Crujiente
2
Agrega el ajo, el azúcar moreno, la pimienta con limón, el orégano, el romero y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Limón
2 Tazas De Rice Chex, Triturado
Pimiento Rojo, Cortado En Trozos Del Tamaño De Una Cerilla
Orégano
Hojas De Albahaca O
Tomates Maduros, Pelados, Sin Semillas Y Picados En Trozos Grandes, Con Su Jugo
3
Coloca el pollo en la mezcla. Cubra y deje marinar en el refrigerador durante 8 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Pera, Cortados En Rodajas Finas
4
Precalienta la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Filete De Salmón Sin Piel (ver Nota Del Cocinero)
5
Engrase ligeramente la parrilla. Deseche la marinada y coloque el pollo en la parrilla. Cocine de 6 a 8 minutos por lado, hasta que el jugo salga claro.