Pollo Crujiente Empanado de Trigo Integral

Name: Pollo Crujiente Empanado de Trigo Integral
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Judías verdes escurridas o 1 taza congeladas; 1 huevo batido; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena, mezclada en polvo; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pollo Crujiente Empanado de Trigo Integral. Esta receta sin lácteos sirve 2 y cuesta $2.48 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 24g de grasa y un total de 696 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pechugas de pollo, huevo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Pollo Empanado a la Parmesana Crujiente para Uno, Chuletas de Cerdo Empanadas Crujientes, y Camarones Empanizados Crujientes con Frijoles con Ajo para recetas similares.