Pollo con Salsa Súper Rápido

Name: Pollo con Salsa Súper Rápido
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 312 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de maíz dulce de grano entero Green Giant® SteamCrisp® Niblets®, escurrido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cilantro fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo regular sin cocer; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa gruesa y gruesa Old El Paso®; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva o vegetal; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín mediano, picado

Necesita un plato principal sin gluten? El pollo con salsa súper rápido podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 15g de grasa y un total de 510 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 22 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes maíz, pechugas de pollo, arroz regular y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo con Coco: Súper Rápido, Súper Fácil, Súper Delicioso, Salsa de pimienta asada súper rápida, y RÁPIDO, FÁCIL Y SÚPER DELGADO: SALMÓN ESPECIADO DEL SUROESTE CON SALSA DE FRIJOLES NEGROS, PEPINO Y MANGO.

Instrucciones

Cocine el arroz en agua como se indica en el paquete. Mientras tanto, entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo de carne o rodillo hasta aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Agua

Carne

Arroz

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Cocine el pollo en aceite de 6 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que esté dorado por fuera y ya no rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Retire el pollo de la sartén; cúbralo para mantenerlo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

En la misma sartén, caliente 1 cucharada de aceite restante. Cocine el calabacín en aceite durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue la salsa y el maíz. Reduzca el fuego a medio; cocine 2 minutos más o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Dientes De Ajo

Trigo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva el pollo sobre el arroz; cubra con la mezcla de verduras, la crema agria y el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Vegetal

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pollo Entero

Arroz

Equipo

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3121 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de maíz dulce de grano entero Green Giant® SteamCrisp® Niblets®, escurrido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cilantro fresco picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco de grano largo regular sin cocer 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Salsa gruesa y gruesa Old El Paso®1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aceite de oliva o vegetal 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín mediano, picado

Vino recomendado: Rosa Brillante, Cava

La salsa de inmersión funciona muy bien con rosados Espumosos y Vino Espumoso. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El rosado espumoso Ruffino con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.