Pollo con Queso de Cabra y Rúcula

Name: Pollo con Queso de Cabra y Rúcula
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pechugas de pollo (aproximadamente 1 1/2 lb en total), removidas, pechugas molidas delgadas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal Kosher; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Pimienta negra molida; 1 manojo grande rúcula (aproximadamente 4 onzas, recortada); 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso de cabra blando (chevre) partido en trozos pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla o aceite de oliva virgen extra; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Palillos de Madera

El pollo con Queso de Cabra y Rúcula es un plato principal que sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 54g de proteína, 16g de grasa y un total de 371 calorías. Para $3.4 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pechugas de pollo, sal kosher, palillos de dientes de madera y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1136 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es mejorable. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Rollitos De Pollo Con Queso De Cabra Y Rúcula, Sándwich de Pollo con Costra de Almendras y Panko con Cebolla Salteada, Rúcula y Queso de Cabra, y Ravioles de Rúcula y Queso de Cabra.

Instrucciones

Libra las pechugas de pollo delgadas: Precalienta el horno a 425 ° F. Libra las pechugas delgadas para que sean lo suficientemente finas como para enrollarlas. Para ello coloque un trozo de envoltura de plástico sobre la pechuga de pollo. Usa el lado liso de la batidora de carne para machacar la pieza.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Ablandador De Carne

Envoltura De Plástico

Horno

Cubrir con rúcula y queso las chuletas: Sazonar los trozos de pollo con sal y pimienta. En una superficie de trabajo limpia, coloque las chuletas planas, con el lado liso hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Trozos De Pollo

Rúcula

Queso

Coloque en el centro hojas de rúcula y trozos de queso de cabra.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Queso De Cabra

Enrolle y asegure con palillos de dientes: Comenzando por los extremos más estrechos, enrolle las chuletas de pollo en una rodaja apretada y selle con palillos de dientes para evitar que se desenrolle.

Ingredientes que necesitarás

Chuleta De Pollo

Rollo