Pollo con Manzana y Espinacas

Name: Pollo con Manzana y Espinacas
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sidra de manzana; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 (puede ser o desnatar) diente de ajo, picado (aproximadamente; 1 ( berenjenas) Manzana Granny Smith, sin corazón y en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mostaza marrón picante; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada espinacas baby frescas o acelgas picadas; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El pollo con manzana y espinacas podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.52 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 197 calorías, 25g de proteína, y 5g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceite vegetal, pimienta, manzana granny smith y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sidra de manzana, puede seguir este plato principal con el Pastel de Rosquillas de Sidra de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 29 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada De Manzana Asada, Nueces Pecanas Y Pollo Con Espinacas Y Sidra De Manzana, Pollo con Manzana y Espinacas, y Ensalada de Espinacas, Manzana y Pollo.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con sal y pimienta y agréguelo a la sartén. Cocine de 5 a 6 minutos de cada lado o hasta que estén bien doradas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar al plato y mantener caliente.

Agregue los siguientes 4 ingredientes (a través de rodajas de manzana) a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego, cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 5 minutos. Devuelva el pollo y los jugos a la sartén. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y el pollo esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Manzana