Pollo con Hierbas y Champiñones

Name: Pollo con Hierbas y Champiñones
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 1 libra de calabacín, mejorana seca, triturada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jerez seco; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones pre-cortados; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalotes grandes, pelados (aproximadamente; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Si quieres añadir más hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario recetas a tu caja de recetas, el pollo con hierbas de hongos podría ser una receta que deberías probar. Este plato principal tiene 225 calorías, 38g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pimienta, mejorana, champiñones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Tratar Pollo con Hierbas y Champiñones, Pollo con Setas y Hierbas, y Pollo con Setas y Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/3 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Sartén

Espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y 1/4 de cucharadita de pimienta; cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo a la sartén; cocine de 5 a 6 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras el pollo se cocina, corte las chalotas verticalmente en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los champiñones y las chalotas a la sartén; cubra las verduras con aerosol para cocinar. Cocine 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue el jerez y la mejorana. Regrese el pollo a la sartén; cubra y cocine de 3 a 4 minutos o hasta que los champiñones estén tiernos y el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal