Pollo con Costra de Pacana sobre Verduras de Campo con Vinagreta Cítrica de Caramelo

Name: Pollo con Costra de Pacana sobre Verduras de Campo con Vinagreta Cítrica de Caramelo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 cabeza Lechuga de Boston; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible suero de mantequilla bajo en grasa; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible duraznos en rodajas; 1 zanahoria, pelada y rallada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 1/4 tazas de semillas de calabaza verdes sin tostar, como pepitas; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 cabeza lechugas de hoja roja; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aguacate Hass ligeramente machacado; 1 lima, rallada, opcional; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trozos de pacana triturados; 6 Tomates roma en rodajas; 1 romance de corazón; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jugo de limón, opcional; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cabeza frissee

Pollo con Costra de Pacana sobre Verduras de Campo con Vinagreta Cítrica de Caramelo es un gluten plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.36 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 55g de grasa y un total de 750 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tienes a mano jugo de lima, trozos de pacana, aceite y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Campo con Vinagreta de Cítricos y Nueces Azucaradas, Ensalada Campestre con Vinagreta de Cítricos y Nueces Azucaradas, y Verdes de Campo de Santa Bárbara Orgánicos Mixtos con Vinagreta de Avellana para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pollo y el suero de mantequilla bajo en grasa en una bolsa de plástico y deje reposar durante 15 minutos hasta la noche siguiente.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Mientras el pollo está marinado, combine las nueces con las especias y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pacanas

Especia

Coloque la mezcla en un plato poco profundo.

Retire el pollo y deje que el exceso de suero de leche se escurra. Cubra ambos lados de los trozos de pollo con la mezcla de nueces y especias.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Suero De Mantequilla

Pollo Entero

Pacanas

Calienta una sartén mediana de 10 pulgadas a prueba de horno en la estufa. Usando 1/2 cucharadita de aceite por pieza, dore el pollo durante 1 minuto de cada lado y luego coloque toda la sartén en el horno (si no tiene una sartén a prueba de horno, simplemente transfiera el pollo a una bandeja para hornear y continúe) durante 10 a 15 minutos. Cuando esté hecho y ligeramente enfriado, corte en rodajas. Nota: el pollo se puede hacer un día antes de tiempo. El pollo sobrante es una gran ensalada de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Sartén

Cortar, lavar y girar las verduras. Mezcle las verduras con los tomates y la zanahoria, reserve.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Zanahoria

Verde

Combine la salsa de caramelo con agua y jugos cítricos y bata. Mientras se bate, rocíe con aceite de oliva, ralladura de lima, si se usa, y sazone con sal y pimienta, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salsa De Caramelo

Ralladura De Lima

Aceite De Oliva

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Coloque las verduras en un tazón y mezcle ligeramente con 1/2 del aderezo. Montículo en 4 platos y cubra con pollo y aderezo restante. ¡Que lo disfrutes!

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Verde

Equipo que necesitarás

Tazón