Pollo Bistró Fácil

Pollo Bistró Fácil
Easy Bistro Chicken es un sin lácteos plato principal. Una porción contiene 603 calorías, 45g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 8. Para $2.31 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y recoge azúcar, dientes de ajo, una pizca de pimienta molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Con una cuchara puntuación de 70% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pollo Bistró Fácil, Pollo Asado de Bistro, y Pollo Estofado Bistro.

Instrucciones

1
Calienta 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las mitades de pechuga de pollo a la sartén; saltee 2 minutos por cada lado o hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar del fuego.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite y los trozos de pollo restantes; saltee 2 minutos por cada lado o hasta que estén ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Retira el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla y el ajo; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
8
Agregue el apio; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
9
Agregue la albahaca y los siguientes 8 ingredientes (albahaca a través de los tomates). Regrese el pollo a la sartén y deje hervir. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Destape y cocine a fuego lento 25 minutos o hasta que el pollo esté tierno. Desecha las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Pollo EnteroPollo Entero
11
Servir con pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
12
Decora con ramitas de perejil, si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista