Pollo Balsámico con Frijoles Blancos y Espinacas

Pollo Balsámico con Frijoles Blancos y Espinacas
El pollo balsámico con Frijoles Blancos y espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.42 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 357 calorías, 35g de proteína, y 12g de grasa cada. 102 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de aceite de oliva, mitades de pechuga de pollo, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 95%. Tratar Pollo Balsámico con Frijoles Blancos y Espinacas, Pollo Balsámico Con Romero, Frijoles Horneados Toscanos Y Pota De Espinacas, y Pechugas de Pollo Asadas con Frijoles Blancos y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo y cocine durante 10 minutos o hasta que esté bien dorado por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Reduce el fuego a medio.
5
Agregue el ajo a la sartén y cocine y revuelva durante 1 minuto. Agregue el vinagre y cocine, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Revuelve la sopa y los frijoles en la sartén y caliéntalos a hervir. Regrese el pollo a la sartén. Reduce el fuego a medio. Agrega las espinacas. Tape y cocine hasta que el pollo esté bien cocido y las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
EspinacasEspinacas
FrijolFrijol
SopaSopa
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
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