Pollo Asado con Salsa de Semillas de Calabaza

Pollo Asado con Salsa de Semillas de Calabaza
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo asado con Salsa de Semillas de Calabaza podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 965 calorías, 74g de proteína, y 72g de grasa cada. Para $3.03 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja pollo, jalapeño, cilantro molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hummus de Semilla de Calabaza Asada, Semilla de Calabaza Tostada Quebradiza, y Racimos de Tortugas de Semillas de Calabaza Tostadas Cubiertas de Chocolate para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine 2 cucharadas de aceite con el comino, el cilantro, 2 cucharaditas de sal kosher y 1 cucharadita de pimienta en un tazón pequeño. Frote el aceite especiado sobre los trozos de pollo y colóquelos en una bandeja para hornear forrada de aluminio con bordes poco profundos. Ase hasta que el pollo esté dorado y crujiente y un termómetro insertado en las partes más gruesas registre 165 grados F, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Sal KosherSal Kosher
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Mientras tanto, tueste las pepitas en una sartén seca grande a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén crujientes, durante unos 5 minutos. Enfriar y picar en trozos grandes.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera a un tazón mediano, agregue el cilantro, el jugo de lima, los chiles, las cebollas, las 2 cucharadas restantes de aceite y 3/4 cucharaditas de sal y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Coloque los trozos de pollo en una fuente y sirva con el tazón de salsa al lado, acompañado de arroz mexicano y frijoles negros.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Frijoles NegrosFrijoles Negros
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones6
Puntuación de Salud26
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