Pollo al Limón con Corazones de Alcachofa

Pollo al Limón con Corazones de Alcachofa
Pollo al Limón con corazones de Alcachofa podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 553 calorías, 33g de proteína, y 39g de grasa. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 142 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de cebolla, hojas de albahaca ligeramente, ralladura de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pasta de Cabello de Ángel con Pollo, Corazones de Alcachofa, Tomates, Alcaparras, Queso Feta y Limón, Risotto Con Corazones De Alcachofa Y Limón, y Corazones De Alcachofa Estofados En Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando brille, agregue la cebolla y el ajo, sazone con sal y pimienta negra recién molida y cocine hasta que estén dorados, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al DentePasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Agregue el pollo y cocine, revolviendo raramente, hasta que esté bien dorado por todos los lados, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Agregue los corazones de alcachofa y cocine hasta que se rompan ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
A 4 Limones, Exprimidos, Cantidad DivididaA 4 Limones, Exprimidos, Cantidad Dividida
5
Agregue vino, agua y jugo y raspe el fondo de la sartén para incorporar los trozos dorados. Cocine hasta que el olor a alcohol esté cocido y la salsa se reduzca ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlcoholAlcohol
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
6
Retirar del fuego, agregar la albahaca y el limón y servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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