Pollo al Estragón Kiev
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo al estragón Kiev. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 16g de grasa, y un total de 315 calorías. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y recoge estragón, huevo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 44%. Esta puntuación es sólida. Tratar Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburguesa Mexicana Kiev), Pollo Kiev, y Pollo Kiev para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón pequeño, combine 3 cucharadas de mantequilla y estragón; enfríe. Forma la mantequilla de estragón en cuatro de 2 pulgadas. troncos; congele hasta que estén firmes. Aplane el pollo a 1/8 de pulgada. sazone con sal, pimienta y nuez moscada. Coloca un trozo de mantequilla en el centro de cada pechuga de pollo.
Enrolle y meta los extremos; asegúrelos con un palillo de dientes. En un tazón poco profundo, bata el huevo y el agua. Cubra el pollo con harina, luego sumerja en la mezcla de huevo y enrolle el pan rallado. En una sartén, cocina el pollo en la mantequilla restante hasta que esté dorado.
Transfiéralo a una de 8 pulgadas engrasada. molde cuadrado para hornear.
Hornee, sin tapar, a 350° durante 20 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Mientras tanto, para la salsa, derrita la mantequilla en una cacerola a fuego lento. Agregue la harina y la mostaza hasta que quede suave. Agregue gradualmente el caldo y el estragón. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Reduzca el fuego. En un tazón, combine las yemas de huevo y el jugo de limón. Poco a poco, bata una pequeña cantidad de la mezcla caliente en las yemas. Regrese todo a la sartén, revolviendo constantemente. Cocine y revuelva hasta que la salsa alcance los 160°, aproximadamente 1 minuto. Desecha los palillos de pollo y sírvelos con la salsa.