Pollo al Arce y Naranja

Pollo al Arce y Naranja
El pollo a la naranja arce podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitiva sirve para 4 y cuesta $2.33 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 24g de proteína, 3g de grasa y un total de 271 calorías. Si tienes a mano pimienta, sal, jugo de naranja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 50%. Tratar Pollo a la Naranja Maple, Pollo al Arce y Naranja, y Pollo Glaseado de Naranja y Arce para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon a hervir el jugo de naranja, el vino y el jarabe de arce en una cacerola pequeña. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 8 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Jarabe De ArceJarabe De Arce
VinoVino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Espolvorea el pollo con sal y pimienta. Cubra una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol. Saltee el pollo a fuego medio hasta que esté ligeramente dorado (aproximadamente 5 minutos por lado).
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Vierte la mezcla de naranja y arce sobre el pollo. Reduzca el fuego, cubra y cocine hasta que el pollo esté listo, aproximadamente 10 minutos. Vierta el glaseado sobre el pollo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
EsmalteEsmalte
Jarabe De ArceJarabe De Arce
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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