Pollo a la parmesana en microondas

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Pollo a la parmesana en microondas

Pollo a la parmesana en microondas

Pollo a la parmesana en microondas es una receta cetogénica con 6 porciones. Por $1.01 por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20 g de proteína , 25 g de grasa y un total de 340 calorías . Una mezcla de mantequilla, cebolla, galletas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la trae Taste of Home. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Funciona bien como un plato principal asequible. Con una puntuación de Spoonacular del 36% , este plato es bastante malo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Brownie de microondas de solución rápida , Pastel de chocolate con salsa de vainilla sin huevo para microondas y El mejor pollo a la parmesana .

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una fuente para horno de 13 x 9 pulgadas apta para microondas. En un recipiente poco profundo, combinar los siguientes seis ingredientes. Pasar el pollo por la mantequilla y luego por la mezcla de pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Crema Tibia Mitad Y MitadCrema Tibia Mitad Y Mitad
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
2
Coloque el pollo en la fuente para hornear, con la piel hacia arriba y los bordes gruesos hacia afuera.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
3
Espolvorear con la mezcla de migas restante. Cocinar en microondas a temperatura alta durante 12 a 15 minutos o hasta que los jugos salgan transparentes y el pollo ya no esté rosado, girando el plato de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Revista
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