Pollo a la Ciruela y al Jengibre

Pollo a la Ciruela y al Jengibre
El pollo a la Ciruela y al Jengibre requiere alrededor 40 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 426 calorías, 21g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.44 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite vegetal, ajo, almidón de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 44%. Recetas similares incluyen Pollo A La Ciruela Y Jengibre Con Fideos, Mermelada de Ciruela de Jengibre, y Batido de Ciruela y Jengibre.

Instrucciones

1
Llevar el arroz y el agua a ebullición en una olla. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mezcle la salsa de ciruela, el jarabe de maíz, la salsa de soja, el ajo y el caldo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De MaízJarabe De Maíz
Salsa De CiruelaSalsa De Ciruela
Salsa De SojaSalsa De Soja
BouillonBouillon
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. Cubra el pollo con fécula de maíz y cocine durante 5 minutos en la sartén o hasta que los jugos queden claros.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Mezcle el jengibre, los guisantes y los champiñones, y continúe cocinando hasta que estén tiernos. Agregue la mezcla de salsa de ciruela. Cocine hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CiruelaSalsa De Ciruela
SetaSeta
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
JengibreJengibre
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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