Pinchos de Atún

Name: Pinchos de Atún
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún ahi crudo, cortado en 1/2 pulg. cubo; 1 1 libra de calabacín, Aceite de chile asiático; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de cilantro picadas; 1 diente de ajo picado; 1 cebolla verde, cortada en diagonal; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa ponzu; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de sésamo tostado; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas

Pinchos de Atún

El pinchazo de atún es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 7g de grasa y un total de 145 calorías. Para $2.81 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra aceite de sésamo, aceite de chile asiático, hojas de cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Tuna Poke (se pronuncia Poke-ay), Pinchos de Atún Ahi, y Pinchos de Atún Ahi para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con galletas de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Galletas De Arroz

* Encuentre ponzu en el pasillo de alimentos asiáticos.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún ahi crudo, cortado en 1/2 pulg. cubo 11 libra de calabacín,

Aceite de chile asiático 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

hojas de cilantro picadas 1

diente de ajo picado 1

cebolla verde, cortada en diagonal 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja con bajo contenido de sodio 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa ponzu 11 cucharada de orégano seco

aceite de sésamo tostado 11 libra de calabacín,

semillas de sésamo tostadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Wild & Wilder, El Merlot Exhibicionista. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.