Pinchos Celestiales de Pollo, Menta y Pepino con Salsa de Cebolletas

Pinchos Celestiales de Pollo, Menta y Pepino con Salsa de Cebolletas
Los pinchos Celestiales de Pollo, Menta y Pepino con Salsa de Cebolleta son sin gluten y vegetariano receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 5g de grasa y un total de 80 calorías. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano 2 pepinos, una cucharadita de eneldo, una cucharadita de estragón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Será un éxito en su Primavera evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Brochetas de Pollo con Salsa de Menta, Pollo a la Parrilla Marinado con Salsa de Yogur de Menta y Pepino, y Abadejo de miso con ensalada de pepino y cebolleta para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los primeros 6 ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave. Tapar y enfriar.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Corte el pepino longitudinalmente en 4 piezas; corte cada pieza transversalmente en rebanadas de 6 (1/4 de pulgada). Llevar el agua a ebullición en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue el pollo; cocine durante 4 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Escurrir bien y enfriar. Enhebra 1 pieza de pollo, 1 pieza de pepino y 1 hoja de menta en cada uno de los pinchos de 24 (6 pulgadas). Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
Pollo EnteroPollo Entero
MentaMenta
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Servir con salsa; decorar con rodajas de pepino, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud1
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