Pilaf de Quinua con Pollo Desmenuzado

Name: Pilaf de Quinua con Pollo Desmenuzado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 zanahorias, cortadas en cubitos; 1 tallo apio, cortado en cubitos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas carne de pollo cocida desmenuzada; 2 (invierno) aceite de coco; 1 1 libra de calabacín, salvia fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Condimento italiano; 1 pequeño cebolla cortada en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra al gusto

El Pilaf de quinua con Pollo desmenuzado es un sin gluten y sin lácteos receta para 4 personas. Una porción contiene 318 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. 258 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sal y pimienta, aceite de coco, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para consumir el aceite de coco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Avena con Chocolate Negro, Frambuesa y Coco (¡hechas con aceite de coco!) como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 80%. Tratar Crockpot Teriyaki de Pollo sobre Pilaf de Quinua, Salchicha de Pollo y Manzana Horneado de Quinua con Coles de Bruselas Ralladas y Batatas, y Pilaf de Quinoa para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de coco en una cacerola a fuego medio. Cocina y revuelve la cebolla, el apio y las zanahorias en el aceite caliente hasta que estén tiernas, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Zanahoria

Apio

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agrega la quinua, el caldo de pollo, el condimento italiano y la salvia. Lleve a ebullición a fuego alto; reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el líquido se haya absorbido y la quinua esté tierna, aproximadamente 20 minutos. Agregue la carne de pollo, sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano