Pilaf de Arroz Basmati con Guisantes

Pilaf de Arroz Basmati con Guisantes
El Pilaf de Arroz Basmati con guisantes es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 346 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 2 abanicos. Dirígete a la tienda y compra agua hirviendo, semillas de mostaza, rama de canela y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Arroz Basmati y Guisantes Pilaf (Guisantes Pulao), Pilaf de Arroz Basmati con Albaricoques, y Arroz Salvaje y Pilaf Basmati con Salchicha para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Coloque el arroz en un colador de malla y enjuague con agua fría varias veces. Reservar y dejar escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
3
Calienta el aceite vegetal en una cacerola grande a fuego medio-alto hasta que empiece a brillar.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
4
Agregue las semillas de mostaza y cocine hasta que empiecen a estallar, unos 20 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Para Condimentar La CarnePara Condimentar La Carne
Mezcla De Condimentos Para Carne, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning De McCormickMezcla De Condimentos Para Carne, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning De McCormick
5
Agregue la cebolla y saltee hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
6
Añadir el cardamomo, los clavos de olor, la canela, el arroz, el agua hirviendo, la sal, la pimienta y el jugo de lima, y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
CardamomoCardamomo
Lata De Refresco De Crema DietéticaLata De Refresco De Crema Dietética
Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para RociarAceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
7
Reduzca el fuego a medio y cocine hasta que el líquido casi se absorba, aproximadamente 10 minutos, incorpore los guisantes, luego, reduzca el fuego a bajo y cocine de 8 a 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
8
Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos, sin tapar.
9
Retire y deseche el cardamomo, los clavos de olor y la canela y espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
CardamomoCardamomo
Lata De Refresco De Crema DietéticaLata De Refresco De Crema Dietética
Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para RociarAceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar
10
Transfiera el pilaf a una fuente para servir y sirva.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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