Pierna de Cordero con Especias Malasias Asadas a fuego Lento

Pierna de Cordero con Especias Malasias Asadas a fuego Lento
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Una pierna de cordero con especias Malasias asada a fuego lento podría ser una receta tremenda para probar. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 152 calorías, 20g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 12. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra azúcar morena, ketchup, sriracha y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tagine de Cordero Especiado de Cocción Lenta, Falda de Res con Especias de Malasia, y Pierna de Cordero Asada a la Barbacoa o con Especias.

Instrucciones

1
Deje reposar el cordero a temperatura ambiente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
2
Enrollar la forma de rollo de gelatina de cordero; asegurar a intervalos de 1 pulgada con cordel.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
CorderoCordero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
3
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir el aceite a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el cordero; cocine 6 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
6
Combine el ketchup y los siguientes 5 ingredientes (a través del ajo) en un tazón grande. Cubra el cordero uniformemente con la mezcla de ketchup.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
AjoAjo
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Coloque el cordero en la rejilla de una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
8
Precalienta el horno a 20
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Hornee el cordero a 200 por 2 horas o hasta que el termómetro registre 135 o hasta que el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
10
Dejar reposar 20 minutos antes de cortar.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud21
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