Piccata Cremosa de Pollo y Espárragos

Piccata Cremosa de Pollo y Espárragos
Piccatan de pollo Cremoso y espárragos es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 3g de grasa y un total de 165 calorías. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Si tienes lanzas de espárragos, agua, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 67%. Tratar Piccatan De Pollo Y Espárragos Asados, Piccata de Pollo al Limón Fácil con Espárragos, y Piccata de Pollo Cremosa para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el pollo en una sartén grande a fuego medio-alto de 2 a 3 min. en cada lado o hasta que estén ligeramente dorados en ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle la crema para cocinar, el caldo y las alcaparras; vierta sobre el pollo. Tapar; hervir a fuego lento de 5 a 6 min. o hasta que el pollo esté listo (165 grados F).
Ingredientes que necesitarás
Cocina CremeCocina Creme
Pollo EnteroPollo Entero
AlcaparrasAlcaparras
CaldoCaldo
3
Mientras tanto, coloque los espárragos en un plato poco profundo para microondas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
4
Añadir agua; cubrir con papel encerado. Microondas a TEMPERATURA ALTA de 4 a 5 min. o hasta que los espárragos estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
5
Sirva el pollo con espárragos y salsa.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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