Pescado Sobre Un Lecho De Espinacas

Name: Pescado Sobre Un Lecho De Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 (puede ser o desnatar) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 1 libra de calabacín, semillas de comino trituradas; 1 1 libra de calabacín, semillas de comino trituradas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pescado Sobre un Lecho de Espinacas; 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas; 1 Jugo de limón; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva; 3 puñado Crutones de ensalada de cebolla y ajo, triturados

Pescado Sobre Un Lecho De Espinacas es un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 6 6.65 por porción. Una porción contiene 580 calorías, 62g de proteína, y 36g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra espinacas, filetes de pescado, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sartén de Pescado con Espinacas, Pastel de Pescado con Espinacas y Filo, y Filetes de Pescado con Queso y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Espolvorear los filetes de pescado con el comino y el tomillo, y sazonar con sal y pimienta negra recién molida.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Filetes De Pescado

Comino

Tomillo

Sal

Añadir un poco de aceite y la mantequilla a una sartén caliente y freír durante 3-4 minutos por el primer lado. Ten a mano la tapa de la sartén.Al girar el lado, espere dos minutos y agregue los puñados de espinacas por encima del pescado mientras todavía está cocinando y agregue el jugo de limón. Cubra con la tapa y deje cocer durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Espinacas

Mantequilla

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir el pescado en una cama de espinacas salteadas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

2 aceitunas rellenas de pimiento 1(puede ser o desnatar)

2 aceitunas rellenas de pimiento 11 libra de calabacín,

semillas de comino trituradas 11 libra de calabacín,

semillas de comino trituradas 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pescado Sobre un Lecho de Espinacas 300Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado 11 libra de calabacín,

hojas de tomillo frescas 11 libra de calabacín,

hojas de tomillo frescas 1

Jugo de limón 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite de oliva 3puñado

Crutones de ensalada de cebolla y ajo, triturados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con la Chusma Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.