Pescado en Sartén con Salsa de Maíz Rápida

Name: Pescado en Sartén con Salsa de Maíz Rápida
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 312 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de maíz integral, pimientos rojos y verdes, escurridos, enjuagados; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 2 (invierno) cebolletas en rodajas (2 medianas); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao o fletán; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 fresa, pelada; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones

Sartén de Pescado con Condimento de Maíz Rápido es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.08 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 23g de proteína, 2g de grasa y un total de 174 calorías. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de comino molido, cilantro, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Pescado En Paquetes De Aluminio Con Condimento De Maíz, Camarones Espolvoreados con Chile y Condimento de Maíz Rápido, y Pasteles de Pescado With Con Alioli de Chipolte y Condimento de Maíz con Granada.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes del condimento; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Saborear

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón pequeño, combine 1/4 de cucharadita de comino y la pimienta; espolvoree por ambos lados de cada filete de pescado.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Pimienta

Comino

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; cocine de 5 a 8 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir el pescado con condimento.

Ingredientes que necesitarás

Saborear

Pescado

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

312Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de maíz integral, pimientos rojos y verdes, escurridos, enjuagados 2(invierno)

cilantro fresco picado 2(invierno)

cebolletas en rodajas (2 medianas)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao o fletán 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 fresa, pelada 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.