Pescado de Maine al Horno

Name: Pescado de Maine al Horno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, hierba de eneldo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Para cada uno. 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 Para cada uno. Condimento de Bahía Vieja; 1 Para cada uno. sal y pimienta; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de pescado blanco (eglefino, merluza, abadejo, escrodo)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pescado de Maine al horno. Esta receta sirve 1 y cuesta 6 6.82 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 75g de proteína, 16g de grasa y un total de 471 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes condimento de bahía vieja, hierba de eneldo, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bueno. Pescado Al Horno, Pescado Al Horno, y Pescado y Patatas Fritas al Horno son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Rocíe una sartén de 9x13 pulgadas con Pam y limpie suavemente con una toalla de papel.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Agregue el jugo de limón y el agua a la sartén.Sal y pimienta los filetes, y ponlos uniformemente en la sartén.Sofreír los filetes generosamente con mayonesa.Cubra con eneldo y espolvoree generosamente sobre el condimento Old Bay.Si el condimento Old Bay no está disponible, pruebe la versión de Emeril en FoodTV.com.

Ingredientes que necesitarás

Condimento De Bahía Vieja

Jugo De Limón

Mayonesa

Pimienta

Agua

Eneldo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee en el horno de 177° durante 25 a 30 minutos o hasta que el pescado se desmenuce.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

Toallas De Papel

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

hierba de eneldo 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 1Para cada uno.

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 1Para cada uno.

Condimento de Bahía Vieja 1Para cada uno.

sal y pimienta 3Trozos de caramelo de la barra Heath

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de pescado blanco (eglefino, merluza, abadejo, escrodo)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.