Penne con Garbanzos, Queso Feta y Tomates

Penne con Garbanzos, Queso Feta y Tomates
Penne con Garbanzos, queso Feta y tomates podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 453 calorías, 17g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra chalotes, garbanzos, tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Garbanzos, Queso Feta Y Tomates Secados Al Sol Cuscús, Ensalada de Pasta de Limón con Tomates Asados, Garbanzos y Queso Feta, y Penne de Estilo Griego con Tomates Frescos, Queso Feta y Eneldo.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa; escurra en un colador sobre un tazón, reservando 1/4 de taza de líquido para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las chalotas y el ajo; saltee 45 segundos, revolviendo constantemente. Agregue el pimiento y los garbanzos; saltee 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
GarbanzoGarbanzo
ChalotesChalotes
AjoAjo
5
Agregue los tomates; saltee 2 minutos. Agregue la pasta y el líquido de cocción reservado; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
6
Retirar del fuego.
7
Agregue el queso feta y los ingredientes restantes; mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
Revista