Pechugas De Pollo Tiernas Fritas

Pechugas De Pollo Tiernas Fritas
Pechugas de Pollo Tiernas Fritas en Sartén requiere aproximadamente 55 minutos de principio a fin. Una porción contiene 279 calorías, 9g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 8. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. a 1 persona le pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Si tienes estragón, orégano, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 28%. Esta puntuación no es tan espectacular. Tratar Pechugas De Pollo Marinadas Tiernas, Pechugas de Pollo Húmedas y Tiernas con Costra de Albahaca, y Filete Frito de Pollo Tierno y Carnoso para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la harina, el estragón, la sal, el jengibre, la pimienta, la mostaza en polvo, el tomillo, el ajo en polvo y el orégano en un tazón poco profundo hasta que estén bien mezclados. Batir el huevo junto con la leche hasta que quede suave en un bol. Sumerja las pechugas de pollo en la mezcla de harina, sacuda el exceso, luego sumerja en huevo y nuevamente en harina. Deje reposar las pechugas durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Ajo En PolvoAjo En Polvo
EstragónEstragón
OréganoOrégano
JengibreJengibre
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
ChapuzónChapuzón
TomilloTomillo
LecheLeche
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Calentar el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Vuelve a dragar las pechugas de pollo en harina y sacude el exceso. Dorar el pollo en el aceite caliente hasta que esté dorado por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque en una bandeja para hornear y hornee en un horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, de 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista