Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla

Name: Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. tomillo seco; 2 clavo ajo, aplastado; 3 clavo ajo, sin pelar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Tomates roma, cortados a la mitad (aproximadamente; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 cebolla amarilla o blanca, cortada en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las pechugas de pollo a la parrilla Simply. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénica tiene 404 calorías, 26g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.87 por porción. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 52 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Salsa de Aguacate y Fresa con Pollo Simplemente a la Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Maíz Crudo y Ensalada de Pan a la Parrilla, y Pechugas de Pollo Italianas a La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En un tazón pequeño, mezcla el aceite vegetal con el ajo machacado, usando un tenedor para ayudar a liberar el sabor del ajo en el aceite. Sazone la mezcla de ajo con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

1 Naranja, Ralladura

8 (Sub-12) Camarones

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Dejar reposar durante al menos 15 minutos.

Mientras tanto, prepara las pechugas de pollo. Enjuague y seque bien el pollo. Encuentre la cresta a lo largo del lado de la pechuga de pollo y retire cuidadosamente la oferta. Tome cada pecho y golpee suavemente hasta obtener un grosor uniforme. No golpee demasiado fino; el pecho no será completamente uniforme. Si hay una punta triangular delgada, córtala y deséchala. Prepara las tiras cortando los bordes dentados. Sal y pimienta abundantemente el pollo y déjelo reposar a temperatura ambiente durante al menos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Precalienta la parrilla a caliente.

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Una vez que el pollo haya descansado, unta abundantemente el aceite vegetal con infusión de ajo.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Naranja, Ralladura

Coloque las pechugas de pollo en la parrilla caliente, con la porción más gruesa hacia la parte más caliente de la parrilla (generalmente la parte posterior). Deje que las pechugas de pollo se cocinen sin ser molestadas hasta que queden marcas de carbón, aproximadamente 4 minutos. Voltee el pollo, manteniendo la parte gruesa del pollo hacia la parte caliente de la llama, y cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el pollo lea 155 grados F, aproximadamente 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Coloque las tiras de pollo en la parrilla y cocine durante 3 a 4 minutos en total, girando a la mitad. Deje que el pollo a la parrilla descanse durante 5 minutos, cubierto, antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Pollo A La Parrilla

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Sirva con Cebolla Asada, Tomate y Salsa para Mojar la Cebolla, si la usa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

20 Rodajas Finas De Calabacín

Precalienta el horno a 275 grados F.

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Coloca los tomates, las cebollas y los dientes de ajo a la mitad en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Rociar con la mitad del aceite de oliva y espolvorear con tomillo, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

2 Tazas De Dientes De Ajo

Coloque los tomates cortados hacia abajo y cocine durante 2 horas volteando los tomates después de 1 hora. Después de la segunda hora, retire la bandeja para hornear y reserve el ajo sin pelar.

Ingredientes que necesitarás

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

1 Naranja, Ralladura

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Coloque el resto de las verduras y los jugos de la sartén en un procesador de alimentos o licuadora.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Equipo que necesitarás

(como Galletas María)

42 Regaliz De Hilo Rojo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue una o dos cucharadas de agua a la sartén para raspar cualquier trozo de sabor pegado a la bandeja para hornear y agréguelo al procesador de alimentos. Exprima la carne suave del ajo asado en el procesador de alimentos y agregue el aceite de oliva restante. Pulse la mezcla hasta que esté gruesa, o haga un puré hasta que esté suave, dependiendo de la consistencia deseada. Pruebe la salsa y sazone con sal y pimienta, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Pepinillos Encurtidos Estilo Delicatessen En Rodajas Finas