Pechugas de Pollo Rellenas Mediterráneas

Pechugas de Pollo Rellenas Mediterráneas
La receta de Pechugas de Pollo Rellenas se puede hacer en unos 50 minutos. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 11g de grasa, y un total de 302 calorías. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. a 1 persona le pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Dirígete a la tienda y compra queso feta, condimentos griegos, aceite de oliva de tomates secados al sol y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Taste of Home. Funciona bien como guarnición. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una cuchara puntuación de 63%, este plato es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pechugas de Pollo Rellenas Mediterráneas, Pechugas De Pollo Rellenas Al Estilo Mediterráneo, y Pechugas de Pollo Mediterráneas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375°. En un tazón pequeño, mezcle el queso y los tomates. Machaca las pechugas de pollo con un mazo de carne a 1/4 de pulgada. espesor.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Unte con 1 cucharada de aceite y espolvoree con el condimento griego. Cubra con la mezcla de queso.
Ingredientes que necesitarás
Condimento GriegoCondimento Griego
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
3
Enrolle el pollo por un lado corto; asegúrelo con un palillo de dientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
4
Coloque en un recipiente engrasado de 11x7 pulgadas. fuente para hornear, con la costura hacia abajo; cepille con el aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
5
Hornee, sin tapar, de 30 a 35 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado. Deseche los palillos de dientes antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Tipos de PlatoGuarniciones
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