Pechugas de Pollo Escalfadas con Jengibre con Judías Verdes y Patatas

Name: Pechugas de Pollo Escalfadas con Jengibre con Judías Verdes y Patatas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 jengibre fresco de 3 pulgadas, pelado; 4 clavo aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja baja en sodio, más 1 1/2 cucharaditas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO patatas tempranas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 manojo cebolletas, cortadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo tostado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Pechugas de Pollo Escalfadas con Jengibre con Judías Verdes y Papas. Una porción contiene 489 calorías, 43g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.58 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, aceite de sésamo, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bastante bueno. Tratar Fletán Escalfado con Judías Verdes y Patatas Rojas, Salmón Con Judías Verdes Con Jengibre Y Col China, y Pollo Escalfado con Tomates, Aceitunas y Judías verdes para recetas similares.

Instrucciones

Corte finamente 2 pulgadas de jengibre y agréguelo a una olla grande con 6 tazas de agua, 1 manojo de cebolletas, 1/2 taza de salsa de soja, 1/4 taza de vinagre, ajo y papas. Cocine a fuego lento hasta que las papas estén cocidas, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Salsa De Soja

Patata

Vinagre

Ajo

Jengibre

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Retira las patatas y córtalas en cuartos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Añadir el pollo a la olla. Cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Olla

Déjelo reposar durante 5 minutos antes de cortarlo en rodajas. Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas, de 3 a 5 minutos; escurra. Cortar en rodajas finas las cebolletas restantes y picar finamente el jengibre restante.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes