Pechugas De Pollo Ennegrecidas Con Condimento De Maíz Cajún (Ww)

Name: Pechugas De Pollo Ennegrecidas Con Condimento De Maíz Cajún (Ww)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1/2 lata (3oz) de pasta de tomate; 12 tomates cherry, cortados en cuartos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados, descongelados; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jícama, cortada en tiras; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolleta, en rodajas finas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Las pechugas de pollo ennegrecidas Con Condimento De Maíz Cajún (Ww) podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 219 calorías, 27g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra condimentos cajún, jugo de lima, jícama y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Esta receta es típica de la cocina criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo a la Parrilla con Ajo y Lima con Salsa de Cilantro y Maíz, Pollo Cajún Ennegrecido, y Pechugas De Pollo Deshuesadas Ennegrecidas.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1/2 lata (3oz) de pasta de tomate 12

tomates cherry, cortados en cuartos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

granos de maíz congelados, descongelados 11 libra de calabacín,

comino molido 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jícama, cortada en tiras 2(invierno)

zumo de lima fresco 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolleta, en rodajas finas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Cajún funciona muy bien con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. Uno de los vinos que puedes probar es Palacio de Fefinanes Albarino. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 22 dólares.