Pechuga de Pavo a la Parrilla con Pimiento Rojo Asado

Pechuga de Pavo a la Parrilla con Pimiento Rojo Asado
Pechuga de pavo a la parrilla con Pimiento Rojo asado podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 y cuesta 2 2.2 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa y un total de 190 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes queso de cabra, cilantro, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bastante bueno. Similar recetas Pechuga De Pavo Asada Con Jengibre Y Pimienta Negra Con Vino Tinto Sau, Pechuga de Pollo a la Parrilla con Yogur y Salsa de Pimiento Rojo Asado con Piña, y salsa de tomate asado y pimiento rojo.

Instrucciones

1
Coloque el pavo en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Combine el jugo de naranja, el ajo, la pimienta y el tomillo; vierta sobre el pavo. Selle la bolsa y agite hasta que el pavo esté bien cubierto. Marinar en el refrigerador 30 minutos, volteando la bolsa una vez.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
AjoAjo
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
AgitarAgitar
TomilloTomillo
3
Cortar la pimienta por la mitad longitudinalmente; retirar y desechar las semillas y la membrana. Aplanar la pimienta con la palma de la mano. Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientaPimienta
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Coloque la pimienta, con la piel hacia abajo, en una rejilla; ase a la parrilla, tapada, de 15 a 20 minutos o hasta que se queme.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque la pimienta en agua helada hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PimientaPimienta
6
Retirar del agua, pelar y desechar la piel. Cortar la pimienta en tiras finas.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
7
Combine las tiras de pimienta, el cilantro y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Retire el pavo de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pavo EnteroPavo Entero
9
Coloque el pavo en la parrilla; ase a la parrilla, cubierto, 1 minuto a cada lado o hasta que el pavo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Transfiera el pavo a un plato para servir. Vierta la mezcla de pimiento rojo uniformemente sobre el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pavo EnteroPavo Entero
11
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud19
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