Pavo Jamaiquino a la Parrilla

Name: Pavo Jamaiquino a la Parrilla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de tomillo frescas picadas o 1 cucharadita de hojas de tomillo secas; 1 ( berenjenas) pimiento verde, en rodajas; 1 1 libra de calabacín, pimienta de jamaica molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chutney de mango; 1 pequeño cebolla en rodajas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de pechuga de pavo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pavo jamaicano a la parrilla. Para $10.09 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 808 calorías, 108g de proteína, y 7g de grasa cada. Diríjase a la tienda y recoja pimienta de jamaica molida, hojas de tomillo, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwich de Pavo Jamaiquino, Envolturas de Pavo Jamaiquino Jerk, y Hamburguesas Jamaicanas De Pavo Jerk Con Salsa De Frutas Tropicales para recetas similares.

Instrucciones

Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo. Rocíe papel de aluminio de 9 pulgadas de largo con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Parrilla

Mezcle el tomillo, la pimienta de jamaica, la canela, la nuez moscada, la pimienta negra y la pimienta roja; frote por ambos lados del pavo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Pimienta De Jamaica

Canela

Nuez Moscada

Pavo Entero

Tomillo

Frote De Condimento Seco

Coloque el pavo en el papel de aluminio; cubra con cebolla y pimiento. Cubra con otra lámina de aluminio de 9 pulgadas de largo; doble los bordes para sellar el paquete.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pavo Entero

Cebolla

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Paquete de parrilla de 4 pulgadas a fuego medio 20 minutos. Paquete abierto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pavo; mantenga caliente la mezcla de verduras. Asa el pavo de 4 a 5 minutos más o hasta que el exterior esté marrón y los jugos ya no sean rosados cuando se corta el centro.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corte el lomo por la mitad. Reserve la mitad del pavo para el Pilaf de Arroz Integral con Pavo. Pavo-Pilaf de Arroz integral Rebanar finamente el pavo restante. Cubra con la mezcla de verduras y el chutney.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral