Pato de Dos Maneras con Crepes de Garbanzos y Compota de Hinojo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pato de dos maneras con Crepes de Garbanzos y Compota de Hinojo. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 10.46 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 96g de proteína, 34g de grasa y un total de 899 calorías. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas. Diríjase a la tienda y recoja miel, jugo de naranja, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Crepes bajos en carbohidratos (¡de dos maneras!), Carne de Cerdo de Tres Maneras: Chuletas de Cerdo en Salmuera, Salchicha de Hinojo y Fontina y Acelgas con Tocino e Hinojo sobre Pasteles de Polenta, y Crepes de Trigo Sarraceno con Compota de Manzana.
Instrucciones
1
Precalentar el horno a 32
Equipo que necesitarás
Horno
2
Calienta una sartén grande y profunda a prueba de horno.
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue las patas de pato, con la piel hacia abajo, y cocine a fuego moderado, volteándolas una vez, hasta que la piel esté dorada y crujiente, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pata De Pato
4
Transfiera las patas de pato a un plato y vierta toda la grasa, excepto 1 cucharada, en un recipiente a prueba de calor.
Ingredientes que necesitarás
Pata De Pato
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Calentar la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el hinojo y la cebolla picados en trozos grandes y la zanahoria y cocine a fuego moderado hasta que se ablanden, durante 5 minutos. Agregue el tomillo, el romero y el vino blanco y cocine hasta que casi se evapore, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino Blanco
Romero
Zanahoria
Hinojo
Cebolla
Tomillo
7
Devuelve las patas de pato a la sartén, con la piel hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pata De Pato
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Añadir el jugo de naranja, la mitad de la ralladura de naranja y el caldo de pollo y llevar a ebullición. Cubra la sartén firmemente, transfiera al horno y hornee durante aproximadamente 1 1/2 horas, o hasta que el pato esté muy tierno y el líquido se haya reducido a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Zumo De Naranja
Ralladura De Naranja
Pato Entero
Equipo que necesitarás
Horno
Sartén
9
Transfiera las patas de pato a una superficie de trabajo y deje enfriar ligeramente. Elevar la temperatura del horno a 40
Ingredientes que necesitarás
Pata De Pato
Equipo que necesitarás
Horno
10
Colar la salsa a través de un colador fino en una cacerola pequeña, presionando sobre los sólidos. Quitar la grasa de la salsa. Deseche la piel de pato y triture la carne en trozos gruesos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Salsa
Pato Entero
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Tamiz
11
Calentar el aceite de oliva en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Agregue la cebolla en rodajas, cubra y cocine a fuego moderado hasta que se ablande, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
13
Agregue el hinojo en rodajas, el agua y la ralladura de naranja restante y sazone con sal y pimienta. Tape y cocine, revolviendo, hasta que se ablande pero no se dore, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Ralladura De Naranja
Hinojo
Agua
14
Agregue el Pernod y cocine sin tapar hasta que todo el líquido se evapore. Agregue las hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
Hinojo
Pernod
15
Cepille ligeramente una bandeja para hornear con un poco de la grasa de pato reservada. Coloca 8 Crpes de garbanzos en una superficie de trabajo. Coloca con una cuchara la carne de pata de pato estofada en las crpes y dobla cada una en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Grasa De Pato
Pata De Pato
Carne
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
16
Transfiera las galletas rellenas de pato a la bandeja para hornear, cepille ligeramente con grasa de pato y cubra con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Grasa De Pato
Pato Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
17
En un molinillo de especias, trabajar las semillas de hinojo, cilantro y comino hasta que se muevan de forma gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Comino
Cilantro
Hinojo
18
Transfiera a un tazón pequeño y agregue la miel y la pimienta de cayena. Coloca una sartén grande a prueba de horno a fuego moderado. Sazone las pechugas de pato con sal y pimienta y agréguelas a la sartén, con la piel hacia abajo. Cocine, quitando la grasa extraída a medida que se acumula, hasta que la piel esté profundamente dorada y crujiente, aproximadamente 10 minutos. Voltear las pechugas de pato y untar generosamente con la miel. Tueste en el tercio superior del horno durante 4 minutos, o hasta que esté medio cocido y la piel esté laqueada.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pechuga De Pato
Pimienta De Cayena Molida
Miel
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
Horno
19
Transfiera a una tabla de cortar y deje reposar durante 5 minutos, luego corte finamente las pechugas. Revuelva 1 cucharada de los jugos caramelizados de la sartén en la salsa reservada y recaliente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Sartén
20
Calienta las crpes de pato en el horno y vuelve a calentar la compota de hinojo. Coloque 2 crpes de pato en cada uno de los 4 platos grandes y cubra con una pechuga de pato en rodajas. Coloca la compota de hinojo con una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pato
Compota
Hinojo
Pato Entero
Equipo que necesitarás
Horno
21
Rocíe la salsa sobre las pechugas de pato y sirva de inmediato.
Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son excelentes opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. El Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc con una calificación de 4,3 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 14 dólares por botella.