Pato a la Parrilla con Ensalada Tibia de Champiñones y Vinagreta de Trufa

Pato a la Parrilla con Ensalada Tibia de Champiñones y Vinagreta de Trufa
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pato a la parrilla con Ensalada Tibia de Champiñones y Vinagreta de Trufa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 13g de grasa y un total de 285 calorías. Para $7.27 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de romero, aceite de oliva, tapas de champiñones shiitake y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada De Champiñones, Escarola Y Frijoles Verdes Con Vinagreta De Aceite De Trufa, Ensalada Tibia De Pato Y Manzana A La Parrilla, y Calentamiento de setas Ensalada Con Pistou Vinagreta para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle y adobeé en el refrigerador durante la noche o hasta 2 días.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Prepare la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Retire el pato de la bolsa; espolvoree uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Pato EnteroPato Entero
SalSal
4
Coloque el pato en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar y ase a la parrilla 4 minutos por cada lado o hasta el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire el pato de la parrilla; cubra y deje reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Cortar el pato a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
Pato EnteroPato Entero
7
Mientras el pato está parado, caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue los champiñones, 1/8 de cucharadita de sal y el 1/8 de cucharadita restante de pimienta; saltee durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
PimientaPimienta
SalSal
9
Agregue los espárragos; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
10
Combine el 1/8 de cucharadita restante de sal, vinagre y aceite de trufa, revolviendo con un batidor. Coloque aproximadamente 1/2 taza de mezcla de champiñones en el centro de cada uno de los 4 platos. Cubra cada porción con 1 mitad de pechuga de pato en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Aceite De TrufaAceite De Trufa
SetaSeta
VinagreVinagre
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
11
Rocíe aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de vinagreta sobre cada porción.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud89
Revista