Patatas Fritas de Plátano con Salsa Caliente de Cilantro

Patatas Fritas de Plátano con Salsa Caliente de Cilantro
Las patatas fritas de Plátano con Salsa caliente de Cilantro podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, fodmap y vegana tiene 176 calorías, 1g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Diríjase a la tienda y recoja plátanos verdes, aceite de canola, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Epicurious. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 28%, lo cual no es tan asombroso. Tratar Salsa Caliente de Cilantro, Salsa de Patatas Fritas de Plátano, y Chips de Adobo Con Queso de Cabra Caliente y Salsa de Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta los extremos de los plátanos y corta 4 hendiduras verticales en la piel de cada uno (no cortes en la fruta). En el microondas durante 1 minuto a 50 por ciento de potencia, luego retire la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
PlátanoPlátano
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
2
Cortar en diagonal en rodajas finas (poco de 1/8 de pulgada).
3
Vierta ambos aceites en una cacerola mediana de 3 a 4 pulgadas de profundidad. Coloque el termómetro para freír a un lado de la sartén y caliente el aceite a 350 ° F a fuego medio. Trabajando en lotes, agregue cuidadosamente varias rodajas de plátano al aceite caliente. Cocine hasta que estén doradas, volteándolas ocasionalmente, durante unos 4 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las virutas a toallas de papel para escurrirlas.
Ingredientes que necesitarás
PlátanoPlátano
FritasFritas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
4
Espolvorear con sal y pimienta; enfriar ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
5
Servir con Salsa Caliente de Cilantro.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
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