Pastel de Pastor Aligerado

Name: Pastel de Pastor Aligerado
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Europea, Irlandesa
Ingredients: 3 zanahorias, cortadas a lo largo por la mitad y cortadas en medias lunas finas; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) coliflor de cabeza mediana (aproximadamente, con corazón y cortada en floretes de 1 pulgada; 2 opinión apio, finamente picado; 2 (invierno) harina para todo uso; 3 clavo ajo, finamente picado; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne molida magra; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva virgen extra; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas, finamente picadas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de guisantes congelados, descongelados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas de uso múltiple, peladas y cortadas en cuartos; 1 manojo cebolletas, finamente picadas; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 2 (invierno) Salsa inglesa

La receta de Pastel de Pastor Aligerado es preparada en aproximadamente 1 hora y 35 minutos y es definitivamente un súper sin lácteos opción para los amantes de la comida escocesa. Esta receta sirve 6 porciones con 288 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $2.39 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 28 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes zanahorias, guisantes, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es genial. Tratar Pastel de Pastor Aligerado, Pastel de Pastor Paleo, y Pastel de Pastor de Pavo Cremoso (también conocido como Pastel de Pastor de Sobras de Acción de Gracias!) para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Ponga las papas y los nabos en una olla grande y cubra con agua fría; sazone con sal. Llevar a ebullición y cocinar hasta que estén tiernos, unos 25 minutos; escurrir, reservando la olla.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Nabo

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Mientras tanto, prepara el relleno: Cocina el tocino en una sartén grande a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, durante unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Sartén

Escurrir todo menos 1 cucharada de la grasa; añadir la carne de res a la sartén y cocinar, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore, unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio y cocine, revolviendo, hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Zanahoria

Apio

Cebolla

Agregue los champiñones, el tomillo y la pasta de tomate y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén incorporados, unos 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Seta

Tomillo

Revuelva la harina en las verduras hasta que se incorporen, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Harina Para Todo Uso

Agregue el caldo, la salsa inglesa, 3/4 de cucharadita de sal y unos trozos de pimienta. Cocine hasta que se espese ligeramente, unos 3 minutos más. Agrega el perejil.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Perejil

Pimienta

Caldo

Sal

Combine la mantequilla y la leche en la olla reservada y cocine a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita. Vuelva a colocar las papas y los nabos en la olla y triture con un triturador de papas o una cuchara de madera hasta que estén suaves. Agregue el queso parmesano y el cebollino y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta