Pasta de Pollo con Brócoli Rabe

Pasta de Pollo con Brócoli Rabe
La pasta de pollo con brócoli Rabe podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 30. Una porción contiene 68 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, condimento, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Pasta de Pollo con Brócoli Rabe, Pasta Con Panceta, Brócoli o Brócoli Rabe y Piñones, y Pasta de Una olla con Brócoli Rabe y Tocino.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal y agregando brócoli rabe al agua hirviendo durante los últimos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y el ajo; cocine y revuelva de 6 a 8 minutos. o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
4
Escurrir la mezcla de pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
5
Mezcle el queso crema para untar, la leche y el condimento italiano hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Crema De Queso Para UntarCrema De Queso Para Untar
Condimento ItalianoCondimento Italiano
LecheLeche
6
Agregue a la mezcla de pollo junto con la mezcla de pasta; mezcle bien. Cocine de 2 a 3 minutos. o hasta que se calienten, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
7
Espolvorear con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud3
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