Pasta de Brócoli Rabe y Ajo

Pasta de Brócoli Rabe y Ajo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el brócoli Rabe y el Pastan de ajo. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 435 calorías, 17g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de sal, hojuelas de pimienta, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pasta Rabe de Brócoli con Ajo Dorado, Pasta Rabe de Brócoli con Ajo Dorado, y Pasta Con Panceta, Brócoli o Brócoli Rabe y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el linguini de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, recorta 1/2 pulg. de tallos de brócoli rabe; deseche las hojas gruesas o dañadas. Enjuague el brócoli rabe en agua fría y córtelo en 2 pulgadas. piezas; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
AguaAgua
2
En una sartén grande, saltee el ajo en aceite durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el brócoli rabe, la sal, la pimienta, los copos de pimienta y 1/2 taza de caldo. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
PimientaPimienta
CaldoCaldo
SalSal
4
Reduzca el fuego; tape y cocine durante 3-5 minutos o hasta que el brócoli rabe esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
5
Escurrir el linguine; añadir a la sartén. Agregue el perejil y suficiente caldo restante para humedecer el linguini.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
PerejilPerejil
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud92
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