Pasta de Brócoli con Ajo
El brócoli con ajo Pastan es un hor d'oeuvre que sirve para 4. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 7g de grasa, y un total de 181 calorías. Esta receta de Taste of Home requiere pimienta, dientes de ajo, aceite de oliva y queso parmesano. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 62%, lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pasta de Brócoli y Ajo, Pasta de Ajo y Hierbas con Brócoli, y Rabe de Brócoli y Pasta de Ajo.
Instrucciones
1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, coloca el brócoli en una canasta vaporera.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca]()
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca![1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara]()
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin CáscaraEquipo que necesitarás![Cesta De Vapor]()
Cesta De Vapor
Cesta De Vapor2
Coloque en una cacerola de más de 1 pulgada. de agua; llevar a ebullición. Cubra y cocine al vapor durante 4-5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano]()
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal AmericanoEquipo que necesitarás![Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear]()
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear3
En una cacerola, saltee el ajo en aceite hasta que esté tierno.
Ingredientes que necesitarás![1 Naranja, Ralladura]()
1 Naranja, Ralladura![4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada]()
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
1 Naranja, Ralladura
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 PulgadaEquipo que necesitarás![Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear]()
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Salsa De Tomate Hunt's®
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Ingredientes
4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![floretes de brócoli frescos]()
floretes de brócoli frescos3![dientes de ajo picados]()
dientes de ajo picados5(puede ser o desnatar)![2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos]()
2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![queso parmesano rallado]()
queso parmesano rallado4146 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![rigatoni crudo o pasta de tubo grande]()
rigatoni crudo o pasta de tubo grande1(puede ser o desnatar)![1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos]()
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos0(puede ser o desnatar)![1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's]()
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's
floretes de brócoli frescos3
dientes de ajo picados5(puede ser o desnatar)
2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
queso parmesano rallado4146 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
rigatoni crudo o pasta de tubo grande1(puede ser o desnatar)
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos0(puede ser o desnatar)
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann'sDificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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