Pasta Cremosa de Verduras
La pasta de verduras cremosa podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 100 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 20. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de leche, fetuccine, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 34 minutos. Con una espátula puntuación de 28%, este plato es bastante malo. Tratar Cocción Cremosa de Pasta de Verduras, Ensalada Cremosa de Pasta de Verduras, y Una Olla de Pasta Cremosa de Pollo y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Mientras se cocina la pasta, corta las puntas duras de los espárragos.
Retire las escamas de los tallos con un pelador de verduras o un cuchillo, si lo desea.
Corte los espárragos en trozos de 1 pulgada; colóquelos en un plato apto para microondas.
Agregue 1/4 taza de agua y cubra. Calentar en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 2 minutos; escurrir.
Derretir la margarina en una cacerola mediana a fuego medio; agregar el ajo. Cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto.
Agregue la harina; cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto. Agregue gradualmente la leche y cocine, revolviendo constantemente, durante 8 minutos o hasta que espese y burbujee. Agregue el queso crema; cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Agregue el queso parmesano.
Combine los espárragos, la salsa de queso, la pasta y los frijoles en un tazón grande; mezcle bien.
Espolvoree con pimienta recién molida, si lo desea.