Pasta con Brócoli Bebé y Frijoles

Pasta con Brócoli Bebé y Frijoles
La pasta con Brócoli para bebés y frijoles podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 708 calorías, 30g de proteína, y 19g de grasa. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 12 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes brócoli para bebés, tomates secados al sol, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Con una espátula puntuación de 97% este plato es excelente. Tratar Hornear Pasta Con Salchichas, Brócoli y Frijoles, Pasta de Calabaza con Brócoli Picante con Ajo Rabe y Frijoles Blancos, y Pasta House Pasta con Brócoli-Esta es una salsa a base de Alfredo que combina pasta, champiñones frescos y brócoli fresco para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Cocine la pasta en agua hirviendo hasta que esté bien cocida y firme hasta la mordida, aproximadamente 11 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
2
Mientras se cocina la pasta, caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocine los copos de ajo y pimiento rojo en el aceite caliente brevemente, aproximadamente 1 minuto. Revuelva el brócoli en el ajo; cocine y mezcle durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
BroccoliniBroccolini
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Agregue las habas y los tomates secados al sol y cocine hasta que los frijoles estén completamente calientes, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Para Cubrir Cada HamburguesaPara Cubrir Cada Hamburguesa
HabasHabas
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
4
Retire del fuego y mezcle con la pasta escurrida en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Espolvorear con el queso parmesano para servir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud98
Revista