Parfaits de Yogur de Granola
Los parfaits de yogur de granola podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 6. Una porción contiene 394 calorías, 9g de proteína, y 20g de grasa. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra nueces, yogur, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Parfaits de Yogur y Granola, Parfaits de Granola y Yogur de Jengibre, y Parfaits de yogur y Granola con Frutos Rojos para recetas similares.
Instrucciones
Forre un colador con cuatro capas de gasa o un filtro de café y colóquelo sobre un tazón grande.
Coloque el yogur en un colador preparado; cubra el yogur con los bordes de una gasa. Refrigera por 8 horas o toda la noche.
Retire el yogur de la gasa y deseche el líquido del recipiente. En otro tazón, combine el yogur, el jugo de naranja, la miel, la vainilla y la cáscara de naranja. Cubra y refrigere hasta servir.
Para la granola, en un tazón grande, combine la avena y las nueces.
Combine el azúcar morena, la miel, el aceite, la vainilla y la sal; vierta sobre la mezcla de avena y mezcle para cubrir.
Transfiéralo a un recipiente engrasado de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.
Hornee a 300° durante 25-30 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo dos veces. Dejar enfriar sobre una rejilla.
Transfiera a un tazón grande; agregue los arándanos. Guárdelo en un recipiente hermético.
Para servir, alterna capas de yogur y granola en seis vasos de parfait.